언제나 행복한 하루

다이어트하시는분들 평소 식사량이 적고 특히 저녁을 적게 먹다보니 밤이되면 배가고파 배에서 꼬르륵 소리가 핸드폰 진동마냥 울리게 됩니다. 애써 잠을 청해보지만 배고픔에 잠을 이루기도 힘이 드는데요. 간단히 뭘 먹을까 말까 고민고민하다 "그래, 참자!" 하고 참기를 결심하지만 몸은 이미 냉장고 문을 열고있는 암담한 현실입니다. 물론 다이어트를 위해서도 건강을 위해서도 자기전에는 아무것도 먹지 않는것이 가장 좋지만 참다참다 오히려 더 늦은 시각에 냉장고 문을 여는 불상사가 발생할 수 있기에 꼭 먹는다면 이정도까진 내몸에 허용시켜줄 밤에 배고플때 먹을 부담이 덜한 음식을 소개하고자 합니다. 부담이 덜하고 낮은 칼로리 위주의 음식을 소개해드고자하며 각각의 칼로리를 표기해놨으니 참고하시어 다이어트에 도움이 됐으면 ..